心血管疾病 (CVD) 包括一系列影响心脏和血管的疾病，包括心脏病、中风和高血压。了解口腔健康状况不佳对心血管疾病的影响以及口腔和牙齿护理的重要性对于维持整体健康至关重要。
了解心血管疾病
心血管疾病是全球死亡的主要原因，每年造成大量死亡。最常见的 CVD 类型包括：
- 冠状动脉疾病
- 心脏衰竭
- 心律失常
- 中风
- 高血压（高血压）
这些疾病可能对个人及其家庭产生深远的影响，了解风险因素和预防措施对于预防和管理 CVD 至关重要。
口腔健康不良的影响
口腔健康状况不佳会增加患心血管疾病的风险。研究表明，牙周（牙龈）疾病引起的口腔细菌和炎症可以进入血液并引起全身炎症，从而对心脏和血管产生不利影响。可能影响 CVD 风险的常见口腔健康问题包括：
- 牙龈疾病（牙周炎）
- 蛀牙和蛀牙
- 口腔感染
- 吸烟和烟草使用
改善口腔卫生和解决口腔健康问题可以在降低心血管疾病风险和促进整体健康方面发挥作用。
口腔和牙齿护理促进心脏健康
保持良好的口腔和牙齿护理习惯对于支持心脏健康和降低心血管疾病的风险至关重要。推荐的口腔护理做法包括：
- 每天至少用含氟牙膏刷牙两次
- 每天使用牙线清洁牙缝和牙龈线
- 安排定期牙科检查和清洁
- 限制糖和酸性食物和饮料
此外，考虑改变生活方式，如戒烟、采取有益心脏健康的饮食和锻炼习惯，有助于整体健康，包括心脏健康。
结论
了解心血管疾病、口腔健康不良以及口腔和牙齿护理之间的相互关系对于促进健康生活至关重要。通过采取积极措施保持良好的口腔卫生并解决口腔健康问题，个人可以降低患心血管疾病的风险，并有助于整体健康。与牙医和心脏病专家等医疗保健专业人士合作，可以为预防和管理心血管疾病提供宝贵的支持。